למה קשה לי לאהוב את עצמי?

למה קשה לי לאהוב את עצמי? ואיך זה קשור למראה החיצוני שלי?

תאהבי את עצמך, את יפה, את מהממת, יש לך הכל, מגיע לך, תעופי על החיים שלך. מכירות נכון? מכירים גם אתם, אני מניחה, במינוח קצת אחר. הו מילים... כמה מורכב. האפשרות להגיד מילים מסוימות ולהיות, לרטוט משהו אחר בזמן שאני אומרת את המילים האלו, כמה מבלבל.

בתור מישהי שחוקרת יופי ואהבה אני משתמשת המון במראה. המראה היא כלי שמאני. היא התגשמות ערך ההשתקפות. ואני שומעת רבים ורבות שמנחים: תסתכל\י על עצמך במראה ותגיד\י לעצמך: "אני יפה. במיוחד עם מה שעולה לך זה: איזה מכוער\ת אני, אני לא שווה כלום".

לעולם לא תשמעו אותי מובילה אנשים למקום כזה. לסתור את התחושה, את הרגש הפנימי.

קודם כל בואו נבין שכשאדם מזהה על עצמו כיעור, או חוסר שביעות רצון הוא או היא מזהים משהו עמוק מתוככם. כיעור הוא מנח רגשי. כמו שיופי, או התחושה הזו, להיות יפה היא אסופה של רגשות. בבואת הכיעור שלי מצביעה על רצף של אי דיוקים בחיים שלי וגורמת לי להרגיש מנותקת מעצמי. כמו שרצף של דיוקים יגרמו לי להרגיש יפה, בכוחותיי, בעוצמה שלי.

בכל רגע, בכל סיטואציה ישנה פסגה, אחת, ספציפית- פסגת הדיוק. יש את הבחירה במעשה המסוים המדויק ביותר באותו הרגע. מה מאפיין את הדיוק? הדיוק הוא השליח של האהבה, הוא מורה הדרך שלה. הבחירה בדיוק מעצימה את האהבה בתוכי. את אנרגית האהבה בתוכי. את האהבה שלי לעצמי ואת היכולת שלי לאהוב.

על מנת לאהוב את עצמי תהליך ההתפתחות שלי צריך להיות מחובר לדיוק המתבקש בכל רגע נתון. לכל רגע הדיוק שלו. בהתאם למקום, לאנשים שסביבי ולזמן. זה כל הזמן משתנה. כל הזמן. לכן הקשב חשוב. ההקשבה. וההקשבה מתחדדת, מתנקה ככל שאני מדייקת.

אז מהו דיוק? מה מאפיין דיוק? הדיוק חוצה את האוטומטים שלי, את הבחירה שלי מתוך נוחות, חוצה הימנעויות, הדחקות, היאחזויות, התמכרויות. כל בחירה שנעשית מתוך אלו, מתוך העיוות הן לא דיוק.

אם פעלתי מתוך הניסיון להימנע מתחושה, רגש, כאב זה לא דיוק. אם לא עניתי לטלפון כדי לא להתעמת עם התחושה שאכזבתי מישהו אחר, כדי לא להתעמת עם התחושה שהכאבתי למישהו אחר. אם בחרתי להתחבר למישהו כדי שהוא ירפד לי את חווית הנטישה שלי ויגרום לי להרגיש בעלת ערך כל עוד הוא בסיבה. אם עזבתי עבודה כי היא מעוררת בי תחושה של דיכוי, איום על החופש שלי ופחד ממחויבות. אם אני לא עוזבת מערכת יחסים שאין בה תשוקה כי תחושת הבית שלי תלויה בה.

כל פעולה שנעשית על מנת לא להרגיש היא פעולה לא מדויקת. התכונה החזקה ביותר של אנרגיית האהבה: חסרת פשרות. האהבה היא חסרת פשרות. היא לא עוקבת אחרי העיוות האנושי. לכן כשאני עושה בחירות לא מדויקות אני מחסירה אהבה מעצמי.

איך זה קשור למראה חיצוני? המראה החיצוני עוקב אחרי המנח הפנימי. אם במנח הפנימי יש מטען רגשי שלא התנקה, כלומר לא הסכמתי להרגיש אותו, המטען הדחוס הזה ייצור את שפת הגוף שלי, את תווי הפנים. ברגע שאני מסכימה להרגיש המטען הרגשי קטן, מתאוורר ומאפשר לאהבה לזרום, מתפנה מקום. האהבה הופכת אותי ליפה יותר.

פעולות מדויקות הן הצהרה שאני לא מתכוונת להתחמק מרגשות, שאני כל הזמן מפנה מקום לאהבה.

לבחור בדיוק זה לא פשוט, וזה מה שעומד ביני לבין האהבה שלי לעצמי. כדי לבחור בדיוק דרושים אומץ לב ואחריות אישית. זו מיומנות, זה שריר שאפשר לחזק אותו.

כדי ללמוד עוד על הדרך לדיוק, איך לבחור בה, איך לפעול באומץ לב ובאחריות אישית באופן כזה שמשנה את המראה החיצוני שלי אני מזמינה אותך להצטרף לקורס הדיגיטלי שלי: ״חניכה ליופי". מסע של אהבה עצמית והתעצמות היופי שלך. לפרטים נוספים והרשמה לחצי כאן: https://www.selfcrowning.co.il/beauty-course

שלך, אוראל.

באהבה, אוראל